Changer votre vie parole des experts

La valeur des pensées

Sortez de votre tête et entrez dans votre vie.

Ces mots sont  un soufflet conversationnel de l'univers pour vous réveiller  et que tu connais votre vrai potentiel, pour vous défaire et entrer de façon spectaculaire dans votre vie."

Parlons des études qui  montrent que nous avons plus de cinquante mille pensées par jour.

Les dernières avancées en neurosciences et en psychologie ajoutent du poids à l'idée que le type de discours dans lequel vous vous engagez a un impact profond sur la qualité de votre vie.

l'harmonie entre la pensée et la réalité

Le lien entre ce que nous disons et ce que nous ressentons est connu depuis des centaines, voire des milliers d'années. Des philosophes comme Wittgenstein, Heidegger et Gadamer connaissaient tous l'importance et la signification du langage dans nos vies. Wittgenstein a déclaré: «… l'harmonie entre la pensée et la réalité peut être trouvée dans la grammaire de la langue».

le discours positif améliore la vie

La bonne nouvelle est que des études ont continuellement montré que le discours positif peut améliorer considérablement l'humeur, renforcer la confiance, augmenter la productivité, etc. Beaucoup plus. En fait, comme en témoignent le professeur Hart et ses études, il peut être l'un des éléments clés d'une vie heureuse et réussie.

LA DIFFÉRENCE ENTRE LE SUCCÈS ET  L’ÉCHEC

"Si les émotions humaines résultent en grande partie de la pensée, alors on peut contrôler sensiblement ses sentiments en contrôlant ses pensées - ou en changeant les phrases intériorisées, ou le discours de soi, avec lequel on a largement créé le sentiment en premier lieu."

Cette citation vient d'Albert Ellis, l'un des pères de la psychologie moderne. Ellis a constaté que la façon dont nous pensons et parlons de nos expériences change la façon dont nous les ressentons.

COMMENT LA LANGUE CHANGE NOTRE VIE

La façon dont nous parlons ne nous affecte pas seulement pour le moment. Il peut s'infiltrer dans notre subconscient et devenir intériorisé, modifiant nos pensées et notre comportement à long terme.

Il est entièrement en notre pouvoir de déterminer comment nous pensons et parlons de nos problèmes.

Marcus Aurelius, le philosophe stoïque devenu empereur romain, a déclaré:

Voici la règle à retenir à l'avenir lorsque quelque chose vous pousse à être amer: non pas ' c’est un malheur ' mais plutôt 'supporter cela dignement sera une chance'.

       

"Rejetez votre sentiment de blessure et la blessure elle-même disparaît


REFORMER VOTRE CERVEAU

Les scientifiques ont découvert que nos pensées peuvent réellement changer la structure physique de notre cerveau. Ce phénomène, la neuroplasticité, révolutionne la façon dont nous pensons à l'esprit humain

«Arrête de blâmer la chance. Arrêtez de blâmer les autres.

Arrêtez de pointer le doigt   vers des influences ou des circonstances extérieures. »

Vous méritez la vie que vous êtes prêt à supporter.

Quels sont les problèmes, ces ombres haineuses et sombres qui gâchent actuellement la chaleur et le bonheur de votre vie autrement heureuse?

Détestez-vous votre travail? Êtes-vous dans une mauvaise relation? Y a-t-il un problème avec votre santé?

Très bien, trouve un nouvel emploi. Mettez fin à la relation. Modifiez votre régime alimentaire et vos exercices ou recherchez le type d'aide dont vous avez besoin. Semble simple n'est-ce pas?

Pour démarrer ce nouveau processus, vous devez d'abord :

Arrêtez de blâmer la chance.

Arrêtez de blâmer les autres.

Arrêtez de pointer vers des influences ou des circonstances extérieures.

Arrêtez de blâmer votre enfance ou votre quartier.

Êtes-vous prêt à cesser de vivre votre vie et à commencer à vivre celle que vous recherchez?

Criez un sentiment de volonté

e célèbre philosophe et politologue Niccolo Machiavel a dit un jour:

«Là où la volonté est grande, les difficultés ne peuvent pas être grandes»

LA PUISSANCE DE L’OBJECTIF

Épictète a dit «C'est un sage qui ne pleure pas pour les choses qu'il n'a pas, mais se réjouit pour celles qu'il a»

Exemple simple

Faire des exercices  sportifs   30 minutes par jour est-il vraiment aussi impossible que votre esprit l'a prévu? Bien sûr, vous allez être un peu en sueur et fatiguer, mais vous pouvez ajouter votre musique préférée pour accélérer le temps. Et, même si cela peut commencer douloureusement, vous finirez par vous y habituer et devenir plus fort.

La plupart du temps, la tâche à laquelle nous sommes réellement confrontés est beaucoup plus simple que nous ne le pensons. Le problème est que nous ne prenons généralement pas le temps de vraiment le regarder. Certaines des choses auxquelles nous sommes confrontés peuvent certainement être difficiles, mais en même temps, ce qui est de l'autre côté de ces défis, c'est la vie de nos rêves. Une vie où nous sommes disposés et ouverts et inspirés à l’accepter.

concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous et votre vie

«C'est dans nos moments les plus sombres que nous devons nous concentrer pour voir la lumière» Aristote

Au lieu de perdre du temps à vous soucier des choses des autres, vous commencerez à vous concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous et votre vie.

Lorsque nous comprenons ce que nous sommes vraiment prêts à faire, nous reprenons le contrôle des pensées et des sentiments subconscients qui ont auparavant éloigné notre comportement de l'endroit où nous voulions vraiment aller.

Faire face aux problèmes

«Tout le monde a ses problèmes et la vie n’est pas toujours parfaite. Et elle ne sera jamais. "

Si vous lisez ceci, il y a de fortes chances que votre vie ne soit pas aussi difficile qu'un enfant en Somalie ou un Intouchable en Inde. Il y a de fortes chances que vos problèmes soient assez petits par rapport à ceux que les gens qui vivent dans les guerres, voyagez de l'autre côté de votre ville ou regardez autour de votre bureau ou de votre quartier, et vous êtes presque assuré de trouver beaucoup de gens qui ont des problèmes plus graves que le vôtre.

Cela vous aidera à mettre les choses dans une sorte de perspective basée sur la réalité. Cela vous aidera à faire face à la vie et à tous ses problèmes avec une attitude puissante, à affamer le spectre rampant de la négativité qui peut et qui nous attrape.