Comment vaincre l'inaction

Les idées reçues pour justifier l'inaction sont par exemple :

-           La loi du « tout ou rien » : la recherche compulsive de la perfection

-           La liaison de    l’efficacité du moi avec l’appréciation des autres

-           Le poids du passé : s’il y a une chose à éviter, c’est celle de vivre dans le passé en regrettant sans arrêt ce qui n’a pas pu être achevé, car cela n’apporte rien et n’encourage pas le passage à l’action.

-           Les expressions qui alimentent la défaite exemple : « J’ai toujours été comme cela », « ça c’est moi », « je ne sais pas faire autrement », « je ne peux pas m’empêcher de réagir de la sorte », « c’est ma nature »

Comment  reconnaître les idées qui bloquent vos actions et votre vouloir d’agir ?

 Pour y parvenir, vous allez vous poser cinq questions :

1)    Ces idées vous maintiennent-elles enfermés dans le problème sans véritablement vous préoccuper de la solution ?

2)    Ces idées vous maintiennent-elles dans l'inaction malgré votre volonté d'agir ?

3)    Ces idées vous enferment-elles dans une logique du tout ou rien où une seule solution est possible parce que vous n'avez aucune autre alternative ?

4)    Ces idées engendrent-elles la culpabilité lorsque vous ne faites pas ce qu'elles recommandent?

5) Ces idées vous invitent-elles à éviter les problèmes, à    remettre à plus tard, à fuir sans vous battre ?

Une seule réponse positive à ces cinq questions et vous pouvez affirmer que l'idée en question est « toxique », « irrationnelle », en tous les cas elle empêche tout passage à l'acte

Le passer le présent et  l’avenir : vivre au présent

-  Le passé est terminé et rien ne saurait le réécrire.

- L’avenir est lointain, il s'inscrit au conditionnel et reste souvent difficile à gérer.

-  Le plus dur c'est de vivre au présent dans l'effort et l'action , et seul le présent reste capable de modifier le cours de ta vie

Éviter de penser aux échecs du passé

-           À force de revivre par la pensée vos échecs passés, vous vous conditionnez à les prédire au moindre défi à relever

-           Quels que soient votre passé et les difficultés que vous avez pu connaître et qui persistent, votre marge de manœuvre reste suffisante. Pour qu’elle le soit réellement vous devez non seulement y croire, mais agir comme si cette réalité s’appliquait dans votre cas particulier